sunnuntai 25. maaliskuuta 2018

Ihailkaa ja rakastelkaa itseänne - sunnuntaimietteitä seksistä, haluttomuudesta ja parisuhteista

Pyörinkö vain sellaisilla sivustoilla, josta aiheesta kirjoitetaan vai onko kirjoittelu sekä miesten että naisten seksuaalisesta haluttomuudesta oikeasti lisääntynyt? Tai onko ylipäätään niin, että nykyisin puhutaan ja kirjoitetaan hyvin avoimesti kaiken ikäisten seksuaalisuudesta ja siihen liittyvästä? Niin mielihyvästä, hyvästä seksistä parisuhteissa kuin ongelmistakin. En koe sitä mitenkään huonona asiana, kun keskustelu ja kirjoittelu on asiallista ja rehellistä.. Päinvastoin. Niistä oikeasti voi saada niin lohtua, tukea kuin ajatuksien herätystäkin.

Joskin pakko sanoa. Vaikka olen itsekin avoin ja suorapuheinen, niin oikein hätkähdin eilen illalla lukiessani kliinisen seksologin Tarja Santalahden artikkelia tuoreimmasta Kodin Kuvalehdestä, jossa Santalahti kehottaa kaikkia naisia ihailemaan itseään säännöllisesti. Eikä mitä tahansa ihailua, vaan oman kehonsa ihailua, joka meille monelle naiselle tuntuu olevan hyvin haasteellista. Etenkin jos meitä oikein kehotetaan ottamaan peili käteemme ja tutustumaan omaan alapäähämme. Rehellisesti - käsi sydämellä. Kuka teistä on kyennyt tekemään tämän (etenkin synnytyksen jälkeen) ja vilpittömästi ihailemaan itseään? Otsikko "vaginasi ei ole pinkki ja siloinen" kertoo jo paljon ja jotenkin ihan hihkuin ääneen, kun sitä luin. Koska se on niin totta. Meillä on jokin ihmeellinen mielikuva siitä miltä alapäämme pitäisi näyttää. Olemmeko vain lapsena tutustuneet itseemme ja käsitys siitä miltä alapäämme tuolloin näytti on piintynyt mieliimme? Koska sitähän se ei enää näin +40-vuotiaana kahden lapsen alatiesynnytyksen kokeneena ole...Mutta ei sen kuulukaan, koska kuten Santalahtikin toteaa "Häpyhuulet saavat roikkua, vagina voi olla tumma ja sieltä tulee eritteitä. Niin kuuluu ollakin! Se on ihana, mahtava ja uskomaton elin, joka tuottaa nautintoa ja elämää". Minusta aivan ihanasti kirjoitettu ja sanottu. Ollapa tuollainen itsetunto ja ylpeyttä uhkuva kuin Santalahti itse. Pystyä ihailemaan itseään avoimesti ja päivänvalossa. Siihen meidän kaikkien pitäisi tähdätä ja päästää irti turhista estoista, syyllisyydestä ja negatiivisista mielikuvista, joita itseemme kohdistamme. Ei se helppoa ole, tiedän. Mutta näillä suorasukaisilla kirjoituksilla jo saamme "synninpäästöä" ja matkamme tätä päämäärää kohden helpottuu.

Toinen, joka kirjoittaa avoimen hauskasti ja suoraan kaikesta - myös seksistä, on Huono Äiti -bloggari Sari Helin. Itse asiassa satuin lukemaan, että hänkin on kirjoittamassa seksistä kirjaa yhdessä kliinisen seksologin ja psykoterapeutti Leena Hattusen kanssa, koska Helin, jonka blogia seuraa noin parisataatuhatta naista (kyllä, vähänkö olen kateellinen tästä) kertoo, että kirjan aihe "Huonon äidin seksikirja" nimenomaan sai alkunsa siitä, että häntä hätkähdytti ennen kaikkea seksiä liippaavien kirjoitustensa väkevät kannanotot, ennakkoluulot, syyllisyys ja ylipäätään yhteneväiset kommentit mm. perhe-arkea elävien parien haluttomuudesta.

Onhan se luonnollista, että pikkulapsiaikana, jolloin elämä menee uusiksi ja perheeseen syntyy tyyppi, joka vie kaiken ajan, huomion ja yöunet, jättää jälkensä myös pariskuntien makuuhuoneeseen. Umpiväsyneenä ja kakalta ja puklulta haisevana ei ensimmäisenä ole seksi mielessä. Mutta ei tuo aika loputtomiin kestä. Lisäksi ainakin naiset joutuvat kamppailemaan juuri tuon oman naisellisen itsetuntonsa kanssa muuttuneiden muotojensa vuoksi. Siinä sitten tasapainoilee ja kipuilee, jos kumppanina sattuu olemaan lapsellinen ja itsekeskeinen urpo, joka kommentoi naisen muuttuneita (ja kasvaneita muotoja) tahi uudenlaiseksi muovautunutta alapäätä, niin onko ihme, jos seksittömyyden vähenemisen kierre on laitettu alulle? Eikä se muuten palaudu ellei asioista kyetä keskustelemaan. Koska itse olen sitä mieltä, että haluttomuuden yksi keskeisimpiä syitä on arvostuksen, hyväksynnän ja kumppanuuden tunteen puute parisuhteessa. Jos sydän jää kylmäksi, ei vällytkään heilu. 

Totta kai tämä on karkea yleistys ja varmasti syitä on yhtä monia, kun on erilaisia suhteitakin, mutta surullista näissä viime aikaisissa keskusteluissa on se, että kyse on äärimmäisen yleisestä asiasta. Pariskunnat ovat etääntymässä toisistaan, koska sitä seksittömyys aiheuttaa. Kuilu toiseen rakentuu huomaamatta. Seksi lisää läheisyyttä ja yhteyttä. Sen vuoksi sitä tarvitaan. Se on parisuhteen liima. Vaikkei se itsessään riitäkään pitämään pelkästään pareja yhdessä. Mutta erittäin tärkeästä raaka-aineesta on kuitenkin kyse. 

Toinen aika tyypillinen syy haluttomuuteen näin naisnäkökulmasta on se, että siinä arjen tiimellyksessä mies unohtaa, että circle of sexiin pääsee helpoimmin mukaan silloin, kun naisen aivot on vietelty ensin. Voiko tuntea halua miestään kohtaan, jos tämä on kuin "yksi lapsista"? Yhtä paapottava, käskettävä & hoidettava tapaus. Vai voisiko se halu ennemmin syttyä siitä, että molemmat hoitavat perheen ja kodin velvollisuudet tasapuolisesti yhdessä ja toisiaan huomioiden? Jos toinen (useimmiten se nainen) on perheessä se, joka vastaa yksin kaikesta ja huolehtii, organisoi, raataa ja toinen osallistuu vain pakonsanelemana tai on avuton sen kaiken kodinhoidon edessä, niin väkisin se syö kunnioitusta sitä toista kohtaan ja sitä kautta näivertää myös halua..Eli kumppanuus on tasapuolista vastuunkantoa ja toisen huomioiminen muutenkin kuin vain seksi mielessä johtavat lopulta siihen seksiin. Muutama kaunis sana, hellä silittely, kosketus arjen keskellä, pussaus & halaus tekevät ihmeitä. Kokeilkaapa vaikka. Ihan säännöllisesti toteutettuna.

Mutta ongelmista ei edelleenkään ole helppo puhua parisuhteissa vaikka se juurisyyn hakeminen yhdessä olisikin se lääke. Helpompi on aina syyttää toista siitä haluttomuudesta vaikka syy voisikin olla siinä peilin edessä. Kuten riitaankin, myös tähän tarvitaan aina kaksi. Se ei silti vähennä sitä tuskaa, jos joutuu kerta toisensa jälkeen kokemaan toisen torjunnan. Kuinka haavoittavalta se voikaan tuntua, kun itse haluaisi mutta toinen ei syystä tai toisesta halua sinua. Väistämättä se nakertaa sitä herkkää itsetuntoa - oli kyse sitten miehestä tai naisesta. Tässä me olemme samanlaisia. Torjutuksi tuleminen satuttaa yhtä lailla.

Entä jos liitossa ei ole mitään vikaa ja yhdessä on kivaa ja keskusteluyhteys ja molemminpuolinen arvostuskin on kohdillaan eikä siltikään huvita? Voiko kyse olla siitä, että toisesta on tullut vaan niin tylsä, tuttu ja itsestään selvä ettei vaan jaksa kiinnostua? Jos seksittömyys ei häiritse kumpaakaan, asia on puitu yhdessä, niin tilanteellehan ei tarvitse tehdä mitään. Arki sujuu ilmankin ja molemmilla on kaikki hyvin. Vai onko? Jotenkin en jaksa uskoa sitäkään, että terve aikuinen ei tarvitsisi lainkaan seksiä. Se on tarve siinä missä muutkin. Väkisin tulee mieleen, että silloin jompikumpi siinä liitossa kaipaa jotain sellaista mitä ei voi saada, kieltää ehkä sen jopa itseltään ja yrittää selittää sen itselleenkin uskottavaksi. Voiko tällöin olla täysin onnellinen? Vai joutuuko silloin luopumaan jostain sellaisesta, joka tulee ennen pitkää eteen ja aiheuttaa esiin vyöryessään vielä isompia ongelmia?

En tiedä. Sitä pelkäisin ainakin itse. En näe muuta ratkaisua kuin avoimen keskustelun, jota nyt on tarjolla. Verkosta löytyy lukematon määrä kaikenlaisia vinkkejä, joilla piristää hieman väljähtynyttä seksielämää, ja julkaisuja joista vaikka keskustella yhdessä. Syyllistämättä. Nykyään mikä tahansa naistenlehti on näitä pullollaan. Eikä osa niistä ole yhtään hullumpia..mm. Anna-lehden viimeisimmässä numerossa oli muuten 30-päivän seksihaaste "Kuinka piristät seksielämääsi?" Vaikken voi moittia omaani, niin liekö tämä kevätaurinko saanut hormonit entisestään villiintymään vai mitä, mutta muutama aika hauskalta kuulostava tärppi tarttuu varmasti omaankin repertuaariini. Odotas vaan Mr. Täältä tullaan taas junan kiskot kolisten ylös pohjoiseen.

Toivon kaikille oikein vilkasta, viriiliä ja iloista kevään alkua. Näin palmusunnuntaina auringon jo selvästi lämmittäessä kaikki solut energisoituvat ja hieman koomassakin olleille hormoneille löytyy herätystä. Kunhan vaan avautuu aisteille. Kuten Santalahtikin kehottaa: " Ihailkaa ja rakastelkaa itseänne ja olkaa rohkeasti rohkeampia".  Seksi on ihanaa. 



perjantai 23. maaliskuuta 2018

Aina on, tilaa auringon.

Tajunnan virtaa. Se kuuluu elämän pirtaan.
Miksi laulun sanat nuo muiston kaukaisen nostikaan pintaan.

"Mun koti ei oo täällä." Sanoja kuuntelin, silitin ja itkin. Käsi vapisten, hihoihini niistin ja tajusin.

Edelleen tuohon hetkeen nyt vuosia myöhemmin palasin. Vaikka Chisua rakastin, tuota biisiä vihasin.

Joskus sen vain tietää, mihin elämä meitä viekään.

Niin moni sielu koditon, sydän yhdessäkin yksinäinen on. Siihen moni tyytyy, usko huomiseen hyytyy. Uskallus puuttuu, matkaan ankaraan niin moni uupuu.

Etsitään vääristä paikoista, vääristä syistä. Niin moni harhautuu, etääntyy ja elämä vääristyy. Itsensä kadottaa, toisen vain kauemmaksi työntää. Sitä on vaikea edes itselleen myöntää. Helpompi vaan kaikki hukuttaa, kiireeseen piilottaa.

Pelko ja rohkeus. Sanoissa totuus. Teoissa vastaus. Itselleen rehellinen oltava on, kohdattava se kuka on. Se ottaa, se antaa. Vaatii, vaalii, palkitsee.

Meidän kotimme on siellä, missä milloinkin. Toinen odottaa  - siellä kotimme on. Missä milloinkin. Heräämme sydämemme ääniin.
Vapaana vaellan vaikka maailman ääriin.

Valitsen. Sinut ja huomisen.

Aina on, tilaa auringon. Kun aika on. 





sunnuntai 18. maaliskuuta 2018

Piinallisia huomioita..ja syyllisyyden tunteita..

Joskus sitä pistää vaan vihaksi. Verenpaineeni nousee ennen kaikkea itsekeskeisyydestä. Ahneudesta. Typeryydestä. Ajattelemattomuudesta. Pinnallisuudesta. Epäoikeudenmukaisuudesta. Eniten äitinä lämmöt nousevat, kun nuo edellä mainitut ominaisuudet ja kohtelut kohdistuvat lapsiin. Etenkin omiin.

Jostain syystä eroissa jotkut aikuiset epäonnistuvat surkeasti siinä millaiseksi vanhemmiksi he muodostuvat eron jälkeen. Koska se on luotava uudelleen. Se vaatii uudelleen muovautumista. Ehkä sitä eivät kaikki kestä.Tai ehkä heidän sisin olemuksensa ja luonteensa vain nousee tällaisessa kriisissä esiin ja näyttää niin rumuutensa kuin raadollisuutensakin. Surukseen kuulee usein tarinoita, että toinen vanhemmista ei halua olla missään tekemisissä omien lastensa kanssa. En voi käsittää sitä. Kuka vanhempi kykenee hylkäämään lapsensa? Vaikka kuinka itseä sattuisi. Minua sattuu jo pelkkä ajatus. Että jokin niin viaton joutuu kärsimään keskenkasvuisten ja epäkypsien vanhempiensa valinnoista.  Kaikkien lapsien hätä sattuu. Kaikkien lapsien suru on liikaa. Koska he ovat vain hetken siinä.

Sen vuoksi huomaan yhäkin näiden vuosin jälkeen kantavani sydämeni sopukoissa syyllisyyttä. Omien valintojeni perua. Syvää, tummaa, käsittelemätöntä. Kuin veri, joka on vuotanut, hyytynyt. Paksua, viininpunaista. Vaikkei surua enää näe, ei aisti. Se on silti jotain joka jättää jäljen. Vain ajan myötä tiedän millaisen. Olenko aiheuttanut itse jotain peruuttamatonta? Anteeksiantamatonta? Kuinka voisin varjella, jos olen kyennyt satuttamaan?

Vaikka tiedän, etten tekisi toisin. En itseni vuoksi. Mutta en voi kysyä sitä heiltä. He saattaisivat sanoa toisin. Vieläkin. Kun ei tiedä kaikkia vastauksia, voi vaan rakastaa. Sitä olen osoittanut ja osoitan, sanon ja haluan olla se, joka on. Kivijalka, turvasatama, olkapää, vanhempi, vastuunkantaja, kasvattaja. Voi kuinka silti epäonnistun toisinaan. Kuinka siitä itseäni suomin. Aina en kykene itseäni rakastamaan. Vaikka virheeni eivät ole edes rumimmasta päästä. Silti. Ja siitäkin syystä.

Mutta lapsiani rakastan. Enemmän kuin mitään muuta. Ja heidän ei tarvitse sitä koskaan epäillä. Ei kyseenalaistaa. Ei tarvitse hyväksyttää itseään sitä varten. Ei tarvitse olla muuta kuin ovat. Koska se on ehdotonta. Pyyteetöntä. Rikkumatonta.

En voi varjella jokaista hetkeä. En voi olla kuivaamassa jokaista kyyneltä. Nyt juuri tartun niihin tavallisiin hetkiin ja rakastan ne suuriksi. Minä sentään pystyn siihen nyt ja huomenna. Ja sydämessä on voima. Rakkauden voima on voimista suurin.

torstai 8. maaliskuuta 2018

Ole ylpeä siitä mihin asti olet päässyt

Joskus muistan kirjoittaneeni blogiinikin sellaisen tekstin, jonka sain ystävältäni juuri sillä hetkellä, kun tunsin makaavani jossain pohjalla, vellovani jossain niin syvällä suossa, pimeässä enkä tiennyt koska näkisin taas valon.  Koska tulisi se päivä, jolloin jaksaisin nousta. Se hetki on jäänyt mieleeni elävästi. Se nostattaa edelleen kuumat kyyneleet silmäkulmiini.

" Älä häpeä sitä, että olet joskus kaatunut vaan ole ylpeä siitä, että olet aina jaksanut nousta". Silloin tiesin. Että se päivä, jolloin jaksaisin taas nousta on lähempänä kuin se päivä jolloin kaaduin. Se on sama mantra kuin tämä: " You never know how strong you are until strong is the only choice you have".

Tänään on erinomainen päivä meille kaikille naisille olla ylpeitä siitä mitä me olemme. Miksei se olisi ihan yhtä hyvä päivä miehillekin. Suoda hetki aikaa ja miettiä mitä olemme saavuttaneet ja mihin asti päässeet. Joskus on hyväkin katsoa hetken aikaa hieman peräpeiliin ja muistuttaa itseään niistä vaikeista ajoista ja kasvun hetkistä, joista on selvinnyt. Eikä ne opit aina tarvitse olla tullut edes niin kamalan synkän vaiheen jälkeen vaan ne voivat olla pieniä havahtumisen hetkiä. Oli syvä tai matala - kaikki kuopat johon kompuroimme valmistamat meitä tulevaan. Muovaamat meistä kestävämpiä, empaattisempia, näkemyksellisempiä - kaikin tavoin rikkaampia ja viisaampia. Eikö vain ole niin, että minkä tahansa pienenkin vastoinkäymisen jälkeen sitä osaa arvostaa sitä ihan tavallista ja seesteistä - jopa arjen rutiinien täyttämää elämää?

Jos sinusta tuntuu tänään siltä, ettet pysty olemaan ylpeä itsestäsi, niin ota hetki aikaa itsellesi ja mieti miksi ajattelet niin. Jos et pidä jostain elämässäsi juuri nyt, muuta se. Laita voimasi liikkeelle. Et ole puu, joka on istuttanut juurensa syvälle maan uumeniin. Jos jatkat tekemisiäsi ja eloasi aivan kuten tähänkin asti, mikään ei muutu. Kaikki hyvät asiat, jotka elämässä tapahtuvat ovat edellyttäneet jonkin muutosta. Eikö? Kun pysähdyin tätä miettimään ajatuksella, niin totta se on.

Jos taas silmät ummistaessasi ja tähän ajatukseen vaipuessasi voit aidosti todeta olevasi ylpeä itsestäsi juuri tänään, juuri tällaisena kuin olet ja siitä, että olet päässyt juuri tähän pisteeseen ja hetkeen, jossa nyt elät, voit onnitella itseäsi. Säilytä se tunne, koska hyvät ajatukset itsestä luovat ympärillesi hyviä tekoja. Ne ovat kuin sädekehä, joka imaisee mukaansa ja tartuttaa sen tunteen myös muihin. Tiesittekö, että toisen tunne tarttuu toiseen ihmiseen jopa silmänräpäystä nopeammin? Tiedostamattamme.

Ansaitsemme hellemmän puheen itsellemme. Päätä jo tänään, että teet niin huomennakin.

Hyvää naistenpäivää meille kaikille. Ollaan ylpeitä siitä mihin asti olemme päässeet. Tänäänkin.

torstai 1. maaliskuuta 2018

Hankalakin akka oppii uutta ja muita hämmennyksen aiheita..

Sitä usein uskottelee itselleen tuntevansa itsensä jo tässä iässä. Senpä takia on aika hämmentävää, jos oppiikin itsestään uutta. Asioita, joita ei ole kenties pysähtynyt miettimään niin syvällisellä tasolla aiemmin. Ohittanut ne tai painanut taka-alalle. Tai ei ole halunnut niitä edes myöntää.  Tai niiden aika ei ole vain ollut kypsä. 
Joskus se vaatii, että joku toinen osoittaa ne sinulle. Ravistaa olkapäästä ja täräyttää suoraan mitä ajattelee. Osoittavat välittävänsä olemalla rehellisiä. Sitähän varten me kaikki tarvitsemme lähellemme juuri tällaisia ihmisiä. Rakkaita läheisiä, sellaisia jotka haluavat juuri sinun parastasi. Toisinaan he ovat niitä ihmisiä, jotka joutuvat myös kovistelemaan. Koska rakastavat. Niistä ihmisistä kannattaa pitää kiinni. Ne ovat sinun tiimisi. Eikä kukaan selviä ilman omaa joukkuetta - ei etenkään silloin, kun elämä on rankempaa kuin tavallisesti. 

Olen ollut varmasti viime aikoina aika hankala ihminen. Varsinainen bitch. Väsynyt, kiukkuinen, etäinen, en läsnä.

Puolustukseksi sanottakoon. Olen ollut aika kovilla. Uusi työ, uuden oppiminen, erittäin haastaviin tilanteisiin keskittyminen on vienyt enemmän voimia, aikaa ja energiaa kuin kuvittelin ja olen kokenut sellaista stressiä, jota en ole aiemmin kohdannut tai käsitellyt. Läheiseni ovat joutuneet huolestumaan. Aiheellisestikin. Ilman omaa tiimiäni, tukijoukkoani en olisi selvinnyt tästä. Heikoimpina hetkinä, kun kyseenalaistin valintani, omat kykyni, osaamiseni ja kaikki voimavarani olivat koetuksella, he seisoivat rinnallani ja antoivat voimia. Kuuntelivat, kannustivat, halasivat, auttoivat, ymmärsivät. Ottivat vastaan kaiken ja rohkaisivat.

Nyt on aika kiittää siitä. Ilman teitä en olisi selvinnyt. Ilman teitä en olisi tässä. Heikkoina hetkinä, yön pimeinä yksinäisinä tunteina valveilla maaten sydän tykyttäen stressistä mielikin kysyi onko tässä mitään järkeä. Teki mieli luovuttaa. Ikävöin vanhaan. Omalle mukavuusalueelle. Vaikka tiesin, etten voisi sen päätöksen kanssa elää.

Vihdoin tuntuu siltä, että pahin paine alkaa hellittää. Itsetunto vahvistuu oppimisen myötä. Itsevarmuus lisääntyy päivä päivältä. Tulee pieniä onnistumisia. Ilonvälähdyksiä, jotka ruokkivat motivaatiota. Saa nukuttua, maailma ei kaadukaan päälle. Sitä jaksaakin taas. Valo tuo värit. 

Niin se vaan on. Kaikkien raskaiden vaiheiden jälkeen, sitä on taas entistä vahvempi. Tuntee, että selviää mistä vain. Pienet tuulet eivät edes ravistele. Sitä vain hymähtelee. Onko se kovettumista? Ei. Koska tuntee kuitenkin kaiken. Se on vahvistumista. Itsensä oppimisen lisääntymistä. 

Mitä opin tästä vaiheesta? Hämmentävää kyllä, tajusin, että olen itseni pahin ruoskija. Täysin armoton ja vaikka tiesin vaativani aika mahdottomia, halusin nähdä mihin asti venyn. Mutta kyllä se kuormittaakin. Jopa niin, että kadotin osan aisteistani. En enää kuullut vaikka olisin saanutkin kehuja tai kiitosta. Edes läheisiltäni. Käänsin nekin negatiiviseksi. En erottanut niitä hyviä asioitakaan. Ne hautautuivat kaiken kuonan alle. Se vaati sen, että joku herättelee ja läiskii pitkin poskia. Niin lujaa, että se lopulta menee tajuntaan. Sanallisesti, ei kirjaimellisesti. Jokainen meistä ansaitsee sellaisen rakkaan lähelleen. 

Tänään uskon jo myös niihin positiivisiin sanoihin. Ainakin hetken. Päivä on pidentynyt. Selvästi ja valo toi jälleen värit. 

Kiitos elämä. Kiitos rakkaat. Kun opetatte minua. Kun näytätte mihin kykenen. Kun seisotte rinnallani ja tiedän, että voin nojata, kun sitä tarvitsen. Silloin tiedän, että selviän mistä vain.